本文目录：1、去拉萨旅游需要筹备什么呢？2、西藏拉萨布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚7日旅游攻略3、7天西藏游玩求攻略4、首次去西藏游玩，收下这份攻略已经足够，玩得舒适又高兴5、西藏布达拉宫合适在什么季节去游玩呢？从...

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去拉萨旅游需要筹备什么呢？

西藏，人向往之的圣地，世界屋脊的大美风光。进入西藏前筹备什么呢！唧就筹备吧，1进藏前多运动，增强我们的体质。
2 提前半个月服用红景天等药物，可以减少得高反的概率。
3进入西藏后，不久前千万不要洗澡，不然容易得肺水肿。
4进藏不久前，不适合让身体太劳累。不然会抵抗力减少，容易得感冒。
5在藏族 旅游 的时候，千万不要大喊大叫，氧气稀薄，会让身体非常难受。
6吃一些藏族食物，譬如酥油茶 糌粑等，能够帮助你适应藏区环境。
1 筹备适当现金，2 充电宝是非常重要的，它可以随时为你的手机蓄电，叫你时刻与外面联系。
3 望远镜也是需要要带的，西藏的美景不少，基本都非常广阔，远望就非常壮观秀丽，近看却更迷人。 4 墨镜是需要要带的，那边的紫外线非常强烈。
5 防晒霜等护肤品必须要带的，必须要带瓶装的。
6外套筹备一件是非常有必要的。
1 购物的时候应该注意，看好就买，2 去珠峰大本营之前，必须要问问那边有没由于大雪被封，在就是它需要有通行证，在日喀则办理即可。
3 购买虫草藏红花等藏族特产时，最好去大型的市场买。
4 报名 旅游 小团的时候应该注意，必须要慎重，5 旅游 旺季的时候，布达拉宫是需要提前一天预约的， 6 藏刀非常精美，但这种刀具有时候是没办法带上火车或者飞机的，买前必须要问了解。
7 去一些偏远的地方，最好住招待所，安全原因也是要考虑的。 8 有护照的尽可能带在身边，最好和身份证分开放，西藏那边查身份证等证件的地方特别多，护照也是可以的。携带护照可以预防身份证无意丢失的尴尬。
9 藏族人有我们的习惯和风俗，大伙去到那边必须要尊重，譬如藏族人不吃鱼，游客们去到那边就不要吃鱼了，千万不可以失了礼数。祝你玩的高兴！

去西藏 旅游 ，最需要筹备的东西就是勇气，去一趟西藏，可能有些驴友筹备了好几年，才可以成行一次，所以必须要带上自己最好的心情，筹备好的心情，去迎接西藏，拉萨，还有布达拉宫，要想让心情变得好，就要做更多的攻略，打更多的预算。

去拉萨要筹备的东西，第一要讲的就是衣服，防晒，这两项需要要筹备齐了，西藏的紫外线可不是吃素的，在那里呆上一周，可以把你变成非洲人，而且西藏的天气，一天之内可以感受一年四季，所以要带好衣，做好防晒，要买上防晒霜，润唇膏，带上偏光眼镜，筹备好冒，防晒服，纱巾，面膜与防护的一些用品，而且要带上，春秋季的衣服，假如要去珠峰大本营，还要带上羽绒棉服或者加厚冲锋衣，珠峰大本营晚上，就等于是冬季的感觉。

第二个事情就是要预防高原反应，其实也没什么太多必要的担忧，西藏也没那样可怕，要记得提前做好预防，买好药品，就能了，拉萨的海拔不是非常高，3700米左右，所以普通的 旅游 是不会发生，紧急的高原反应，假如发生了紧急的高原反应，肯定是你做了两件不该做的事情，哪两件事情呢？

一个是你发生了剧烈运动，尤其是女孩，都爱弹跳拍照，摆各种姿势和boss，所以，要禁止剧烈运动，包含搓澡，跑步，小跑，搬东西，同房，这类都是，剧烈运动，由于剧烈运动是高原反应的罪魁祸首，预防剧烈运动，就是预防高原反应。

另一个是，大概你坐飞机过来的，一下从平原上到了海拔3700米的地方，难免会有点难受，这时最应该做的就是休息，呼吸氧气，尽可能的让我们的身体维持平衡状况，带点儿葡萄糖喝了，就好。

按部就班的进入西藏，只须不剧烈运动，普通的状况下，是不会发生紧急的高原反应的，了解了吗？

好了，就不多说了！关于去西藏，还有哪些其他的疑问可以随时私聊我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友可以去西藏玩的高兴。

我过去分别以飞机、自驾川藏线的方法去过拉萨两次，第二次是3年前携带老婆孩子自驾走川藏线去的西藏，再从青藏线出到青海，从我的体验，与和自开车友的交流所知道的状况，谈一下我的建议。

我觉得要从以下几个方面进行筹备。

1、证件

主如果有效期内居民身份证，港澳居民则要携带《港澳居民来往中国大陆通行证》，最好多带几张复印件。

假如携带孩子一块，有身份证带身份证，没的话就带上户口本。

假如计划去山南、日喀则、阿里等边境县，包含珠峰大本营、新藏线的话，必须要提前办理《边境通行证》，可以去户籍所在地的公安局或边防总队办理，也可以抵达拉萨后去拉萨公安局办理，有效期自办理之日起三个月。

假如需要在拉萨租车的话，需要带上本人在有效期内的汽车驾照。

2、服饰

1、尽可能穿着、携带以透气排汗为主的内衣，譬如速干衣。

2、抓绒衣、轻羽绒棉服、冲锋衣等，以轻便、保暖为原则，不主张携带保暖衣、毛衣、长羽绒棉服等衣物。

3、拉萨及周围区域白天的光照非常强，气温高，一般穿个短袖就能了，建议带一件防晒衣。

4、外裤以冲锋裤、软壳裤为主，不主张穿厚质的棉裤，晚上的气温一般都非常低，要做好保暖。

5、建议筹备一双硬底、中帮的登山鞋，一双运动鞋，在拉萨内活动穿运动鞋即可，若是乘车去珠峰大本营、纳木错等地游玩，由于要爬山、走乱石路，登山鞋可以非常不错的保护你的脚踝。

6、遮阳帽、太阳镜，高原光照、紫外线特别强，必须要做好防晒。

3、药品

1、止头痛药物，常见的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等，一旦出现头痛的高反症状，建议第一时间服用，迅速缓解不适的感觉，防止症状加重，影响身体状况和晚上的睡眠，致使诱发更紧急的问题；

2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等，在出现头晕的低血糖症状时，尽快服用，缓解头晕的症状；

4、护理用品

1、防晒霜，最好是50+以上指数的，不然成效不大。

2、润唇膏，高原气候干燥，嘴唇特别容易干，润唇膏可以非常不错的起到保护有哪些用途。

3、润肤霜、护手霜等，用途同上。

5、钱

旅游是个花钱的事情，特别是去西藏，无论是通过哪种方法进藏，几千到上万元的支出是需要的。

若是自驾进藏的话，还需要筹备以下物资。

1、驾照、行驶证。

2、中石油的实名加油卡，建议充值3000元以上，便于沿途加油。

3、充气泵。

4、轮胎气压测试器。

5、补胎胶条套装。

6、适量的饮用水和食物。

西藏昼夜温差大，这期间进藏要小心感冒

如何，今天的温度，穿两件毛衣的我，真的是瑟瑟发抖，由于这里物价相对中国大陆来讲要高不少。我是建议大伙多带点吃的用的，有好处没坏处。当然，首要条件是你有地方装的状况下。

大致需要带的就是:身份证，护目镜，遮阳帽，背包，钱，高倍防晒霜…这几个是非常重要的，必带！

第二就是摄影器材，替换衣物，保暖内衣，伞，常用药品，由于这边气温干燥。多带点保湿类的护肤品和唇膏，芦荟胶是非常有必要的

上图是我拍的今天的拉萨，绿树成荫，景色动人。这个季节多雨 你应该注意预防感冒，另外下雨天去羊卓雍错湖或者其他湖泊景色很普通，要有心理筹备。

高反药我感觉不必带，由于大部分人都不会有高反。所以不需要担惊受怕，杞人忧天…

假如你不放心的话可以买一盒高原安带上就好了。

有其他需要知道的进藏常识，欢迎私聊与我交流，知无不言言无不尽。

西藏是高原区域，主要还是应该注意高反。有些人对高反很明显，一到拉萨就会高反，而有些人是渐渐高反的过程。

还有些说喝红景天，其实，喝红景天要去西藏前7天就开始喝，假如刚去就喝其实成效不是太大的。

西藏高反的需要注意的地方主如果以下几个方面：
1.第一自己不要太紧张，普通人都没事儿的，情绪越紧张越容易高反；2.刚到西藏要缓慢活动，最好在拉萨先适应一下，然后再去别的地方，多喝热水，绝对不能跑跳；3.刚到西藏注意不要洗澡，由于感冒在西藏是很紧急的病，或许会引起肺水肿，致命，所以注意不要让自己感冒了，适应了两三天再洗澡。

另外，可以带上太阳镜、防晒霜等等，毕竟高原距离太阳非常近，所以容易紫外线晒伤。另外泻立停、感冒药、晕车药等等平时药品，可以都备一点，以防万一。衣服方面，假如在冬季去，一定是羽绒棉服，假如春季秋季去，最好也带足衣服，由于可能什么时间就变天了，有一次大家4月份在阿里还看到了鹅毛般的大雪，特别冷。夏季带上外套，假如去高原区域，也多带一点衣服，譬如说薄的羽绒棉服。

平时生活用品，湿纸巾、漱口水、餐巾纸、毛巾等等，都可以带一些，西藏不少地方的卫生状况一般，需要自己筹备。

另外，还有个特别的提醒，就是西藏的野狗特别多，假如去了乡镇区域，必须要注意野狗，我的同伴就被狗咬了，还挺紧急的。假如被咬了也非常的麻烦，快点回拉萨打针。

衣服类：每年3月|4月，穿秋冬季节装，衣服三件套是最好;5月|9月穿春季服装、夏季服装，备防晒衣、厚外套。
10月穿秋冬季节装、防滑防水登山鞋、运动鞋、拖鞋、太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

平时用品类： 牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜、墨镜、保温杯、雨具。

药品类： 个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。

证件类： 身份证：国内居民请肯定携带好身份证、港澳同胞请携带回乡证；外籍台湾同胞暂时没办法318国道进藏。

其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……可能减免门票的证件，一并带上。

高原反应每人都有，轻重不一，并不可怕。看个人身体情况，假如身体没特别的问题，一般都能承受得住，主如果放松心态，不可以带病去高原。 我是去年6月初去的，去之前喝了半个月的红景天，感觉喝不喝都一样。到那儿的第一天，可能是认床没睡好觉，第二天就有点头昏脑胀的，当天晚上就打了高原吊针，之后一直吃高原康，在西藏整整呆了20天。 去之前花了差不多100多块钱备药：感冒冲剂，牛黄解毒片儿，抗生素，泻痢停，黄连素，去痛片，牙周宁，晕车药 ，百服宁，西洋参速效心丸儿；外用药物：云南白药，万花油，创可贴，清凉油，风油精，伤风止痛膏药，眼药水儿。这类药只有风油精，头疼药和肠胃医用上了，其余的如何去就如何回来了。墨镜，防晒霜，遮阳帽，雨伞，冲锋衣，户外鞋，充电宝，照相机，各种漂亮的服装围巾等。假如实在担忧高原反应，到什么地方就打高原吊针，隔三天再打一针，就能轻轻松松的畅游西藏。

2018进藏自驾游攻略。 以下这类是入藏路上需要品，很实用，请大伙务必注意！1 眼镜 2 帽子 防晒衣防晒霜 3 急救包 4 藏区攻略图 5 氧气 6 红景天 7 葡萄糖 8 感冒药 腹泻药9 冲锋衣 羽绒棉服 10 保温杯 11 电加热杯 12 车载电饭煲 13 拖车绳 14 打气泵 15 应对补胎工具 16 帐篷套装 17 野外餐具炉具套装 18 各种耐储存食品 19 望远镜 20对讲机 21 雨披 雨伞 22 登山杖 23 自拍杆 24 矿泉水一包 25 身份证 驾照 学生证 26 现金不需要太多，基本都可以微信支付宝。以上自驾游需要物品

1.入藏前半个月开始服用红景天，以减少高反的发生率。

2.藏区氧气稀缺，易患感冒，需要筹备各类感冒药、消炎药。

3.筹备止泻药以防止可能发生的水土不服。

4.为了减缓高反可能导致的头疼，需要带止痛药。

5.春天昼夜温差大，注意早晚保暖；秋天气候干燥，应该注意皮肤保湿。冬天气候十分寒冷、异常干燥，需要穿厚羽绒类服饰，保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类。

6.不少人说过第一次去西藏的人前三天都不要洗澡，一是洗澡消耗体力，二是还没适应当地气候很容易感冒，甚至引发肺水肿，但其实只须做好保暖工作，洗澡还是可以的。

7.布达拉宫，大昭寺，小昭寺，罗布林卡，西藏博物馆等景点会耗费不少体力，提前规划好行程。布达拉宫的门票需要提前预约，绝对不能迟到！

8.西藏安检非常严格，需要随身带身份证。

凭着多年进出西藏经验，进西藏起码筹备这类物品：第一，筹备睡觉药和止疼药。进藏第一宿尤为重要，不管你睡眠以前怎么样，进藏第一二天服用这类药物绝对有好处。只须头一二天睡眠好一般不会有太强烈高反。第二，筹备御寒衣物，西藏即便夏季也温差大，到高海拔区域更是这样，天气变化无常，所以预防感冒引起高反。第三，筹备一些西藏 旅游 及文化的书，随时知道西藏 旅游 资源和文化，能够帮助提升 旅游 品味。

西藏拉萨布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚7日旅游攻略

根据这个给你一些建议，你参考一下

D1：拉萨内，住拉萨

D2：拉萨|林芝，住八一

D3：八一|雅鲁藏布大峡谷|南伊沟，住八一

D4：八一|鲁朗，住八一

D5：八一|拉萨，住拉萨

D6：拉萨|纳木错，住拉萨

D7：返程

林芝旅游的需要注意的地方预防高原反应办法：
1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不适合快，不要急速行走，更不可以跑步，不可以做体力劳动，最好可以用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，比较容易着凉感冒，应做好保暖手段，要预防由于受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要因素之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和吸烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效维持体内的水分，增加身体的抵抗力。

7天西藏游玩 求攻略

大昭旅游攻略西藏6，7,8天行程安排

太多的人已经用了太多的辞藻 去形容西藏，在西藏，每一个湖都有我们的故事，都有我们的风韵。有仙风玉骨的女神，也有诱惑销魂倩丽的罗刹;有欲语含羞的少女，也有霸气冷酷优雅的贵妇。这里的湖水不需要万顷花海点缀，她们的漂亮是在于她本身。而与雪山的相依相偎，又相互映衬着巍峨挺拔与秀丽清柔的极致融和之美。

每一次在湖边的驻足，细细领会每一缕光映射下的每一片涟漪的变幻，足以叫人深深沉迷、感动而久久不舍离去……

好了，假如你到西藏旅游可以选择大家大昭旅游，依据现在市场状况，为你推荐以下行程

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具体行程如下：

第一天：拉萨—米拉山—巴松措—林芝

第二天：林芝－鲁朗林海－雅鲁藏布大峡谷－索松村

第三天：索松村－拉姆拉措 －加查

第四天：加查－达沽峡谷 －桑耶寺－羊湖—卡若拉冰川－日喀则

第五天：日喀则－扎什伦布寺－尼木－纳木错

第六天：纳木错—羊八井温泉—拉萨

拉林高速，网络红人公路

大峡谷

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林芝山南珠峰纳木错7日游

闪光点：不走回头路，经典打卡地

D1：拉萨一思金拉措——雅鲁藏布江大峡谷

D2：索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉错—加查或泽当

D3：泽当或加查——羊湖——卡若拉冰川——满拉水库——日喀则或江孜

D4：日喀则——定日——加乌拉山口——绒布寺——珠峰

D5：珠峰——扎什伦布寺——日喀则

D6：日喀则—尼木—东古拉山口—藏北草原—纳木错—圣象天门

D7：圣象天门——那根拉山口——念青唐古拉山——拉萨

桃花村，季节性景区

巴松措

绒布寺，在这里眺望珠峰

加乌拉山口，在这里可以看到4座8000米以上的高峰

8天行程推荐

珠峰阿里8日游

闪光点：西藏以西，天上阿里；

D1拉萨一羊湖一卡若拉冰川一江孜古堡1日喀则

D2日喀则一拉孜一萨嘎

D3萨嘎一玛旁雍措一拉昂措一塔尔钦

D4塔尔钦一扎达土林一古格王朝一扎达

D5扎达一冈仁波齐一萨嘎

D6萨嘎一佩枯措一西夏邦马峰一老定日一珠峰

D7珠峰一绒布寺一乌拉山一拉孜1日喀则

D8日喀则一扎什伦布寺一雅鲁藏布江一拉萨

羊卓雍措，三大圣湖之一

加乌拉山口

扎达土林

冈仁波齐

行程可以自由搭配，依据需要，一般会以拉萨为中心；喜欢大家的攻略可以私聊大家官微客服；

大昭旅游是做什么的？不少人都有如此的疑问。

大昭旅游经营客栈，旅游线路，汽车出租，还有最顶级的旅游管家服务，不少首次旅游的也不需要担忧，大家可以给你详细的行程安排，预算服务。

一个人来也不要担忧，大昭旅游的专业旅游管家可以给你找到小伙伴，在虚拟的互联网世界里，大家丰富的防坑防骗经验会给你西藏之行提供安全保障。

在游玩过程中，大家的旅游管家随时在线跟踪游客游玩状况，对所遇见问题能准时，迅速处置。

首次去西藏游玩，收下这份攻略已经足够，玩得舒适又高兴

不少人对西藏都有一种向往的情绪，由于西藏的环境好，还带有神秘性，站在布达拉宫，仿佛可以触碰到天堂，但，不少人对西藏又有一种惴惴不安的感觉，不了解该怎么样在这里游玩， 假如你是首次去西藏游玩，那样，收下这份攻略，已经足够，保证大家可以在这里玩得高兴又舒适。

大伙在去西藏游玩之前 ，第一需要选择适合的交通工具，第一次到这里游玩，最佳选择乘坐火车，如此高原反应也不至于那样的强烈，不过，去西藏的火车票比较难买，所以大伙必须要提前购买。

购置好火车票之后，大家就需要进行一些 进藏前的筹备：

第1、进入西藏之前，须得进行身体训练，不过，在出发前的10|15天就能停止训练，由于进藏之前需要多休息，禁止剧烈运动。

第2、筹备好有关的物品和用具：防晒、保暖衣服、登山鞋、身份证、相机电池、药物等。

第3、在正式进入西藏之前，还要进行体检，假如你是心、肺、脑和血液系统疾病的病人，最好不适合前往，保住身体非常重要 。

下车之后，大伙一定要选择交通工具，这里的起步价相较于其他城市还是比较高的，所以， 假如在市区并且相距不远的景点，步行前往最为合算， 比如布达拉宫、大昭寺和小寺庙等，当然，这也是省钱的一种方法。

下面就是大伙的游玩路线，这类路线还需要大伙进行一下选择，非常重要的是看你想要在这里玩几天，然后 依据时间选择相应的路线。

假如你计划在这里呆7|8，最为经典的路线应该是拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，这条路线几乎囊括了大伙来西藏想去的景点，这个路线所需要的成本大概在2500|3500之间， 应该是受众最广的一次。

如果是只想在这里呆5|7天 ，大家就需要换一个路线， 该路线的预算在2000元左右，这条路线应该是拉萨、纳木措、日喀则、羊湖、珠峰大本营。

当然，也有人想要在这里玩得久一点，甚至想要在这里拍摄更多美妙的风景， 那样选择10|12天的路线最好，这个预算在3000|4000元，当然，阿南路线+珠峰的时间大概在2|4天左右，该路线就是拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措。

当然，去西藏这种生活地不熟的地方， 最好还是结伴而行，假如可以，必须要选择一家好点的 旅游 社，不要贪图实惠，最后再花大价钱。

西藏布达拉宫合适在什么季节去游玩呢？从成都出发，七天游该如何规划路线？

秋季到西藏布达拉宫旅游最适合，这时天气不冷不热的刚刚好。假如从成都出发第一会到海螺沟、新都桥、巴塘、八宿、波密、林芝、最后到拉萨。西藏一辈子要去一次，那里除去有漂亮的风景，还有善良纯朴的西藏朋友。前往西藏布达拉宫的沿途都是美得叫人移不开眼的风景，所以建议大伙要到西藏布达拉宫旅游，最好是选择自驾游。下面给大伙出一下关于成都到布达拉宫7天自驾游的攻略。

成都到布达拉宫首站海螺沟

既然是自驾游，在出发前就需要筹备好需要的物资，譬如零食、水、氧气瓶等，车子也要记得加满油。所有筹备就绪后就能从成都出发了，沿着雅西高速开，会经过甘孜泸定，然后再到达海螺沟的磨西古镇。到达磨西古镇就能停下来休息，吃个晚饭后，可以到古镇逛一逛，看看磨西古镇的美景，能够帮助消化这一天的舟车劳顿。将磨西古镇的夜景尽收眼底的同时，还能亲身体验这里的风俗民情。休息好之后，第二天就能继续从海螺沟出发了。

海螺沟的下一站是新都桥

大早上出发会到达海拔高达4000多米的折多山，号称康藏第一关，会叫人非常有征服欲的一座山。折多山之后就会到达一个充满民族风味的小镇新都桥。这里秋季是最好看的的，可以算是摄影师们的摄影天堂了，简直美得像一副画，来到这里了就请你们筹备好我们的相机，把最好看的的风景给带回去，也不枉此行。

新都桥的下一站是巴塘

吃完早餐继续从新都桥出发，要翻越这几座4000多米的高山。高尔寺山、剪子歪山与翻卡子拉山，接着就会到达理塘，被叫做最高的城。然后穿越海子山垭口草原，就能看到姐妹湖，将姐妹湖的美景一览无遗。最后就会到达被誉为“弦子之乡”的巴塘县城。

巴塘的下一站是八宿

从巴塘出发下一站就到八宿了。到了八宿就说明正式进入西藏地区了，这个时候车子开始沿三江范围行驶，进入艰险的川藏公路，过了川藏公路就来到了芒康县城。跨过澜沧江到达左贡。在左贡吃完午餐出发就到达海拔6000多米的东达山、经邦达草原、翻业拉山。一路上都是蓝天白云，路宽了心也自然随之变宽了。

八宿的下一站是波密

早上开始翻过安久拉山垭口进入到然乌湖。然乌湖的面积是22平方公里，海拔3800多米。走进号称有着江南之称的西藏林芝，领略最好看的的冰川米堆冰川。波密就是西藏的小瑞士，一路的风景尽显富态之美。

波密的下一站就是林芝

刚刚说了进入波密后，接着就是进入林芝了。一路沿着帕隆藏布江而上，感受云杉林的神秘，然后向通麦出发。通过了通麦大桥就来到了著名的“石锅鸡”，再经过垭口一路往下，顺着尼洋河而上，就来到了号称“八一镇”的林芝。

林芝的下一站就是拉萨

吃完早餐后开始出发，行驶在拉林高速上，沿着尼洋河而上，领略尼洋河一路的风景，然后翻越318线的最后一座雪山，海拔高达5000多米的米拉山，下山之后就到达了拉萨。这场成都到布达拉宫的旅游就能圆满结束了。